Les vacances d’été approchent, mais connaissez-vous
les trois conseils solaires ?
Le risque de mélanome augmente avec le nombre de coups de soleil et la quantité de rayonnement UV à laquelle on est exposé tout au long de la vie – provenant à la fois du soleil naturel et des bancs solaires. Au Danemark, il y a environ 2 500 nouveaux cas de mélanome chaque année – et seulement environ 10 % sont dus à des facteurs héréditaires. Vous pouvez donc faire beaucoup vous-même pour réduire votre risque en évitant les coups de soleil et en vous protégeant, vous et vos enfants, au soleil lorsque l’indice UV est de 3 ou plus.
Voici les trois conseils solaires :
- Ombre : Cherchez l’ombre en milieu de journée, lorsque le rayonnement UV du soleil est le plus fort. La moitié du rayonnement UV se produit entre 12 h et 15 h.
- Chapeau de soleil et vêtements : Si vous n’avez pas la possibilité de rester à l’ombre, un chapeau de soleil à large bord et un t-shirt à manches longues constituent la meilleure protection contre le rayonnement UV du soleil.
- Crème solaire : Utilisez au minimum un facteur 15 au Danemark et un facteur 30 dans les pays où le soleil est plus fort.
Vous pouvez en savoir plus sur ces bons conseils et en découvrir bien d’autres sur www.cancer.dk/solkampagnen
Nous vous souhaitons à tous un bel été