Sommerferien står for døren, men har du
tjek på de tre solråd?
Risikoen for modermærkekræft stiger med antallet af solskoldninger og mængden af uv-stråling, man udsættes for gennem hele livet – fra både den naturlige sol og solarium. I Danmark er der ca. 2.500 nye tilfælde af modermærkekræft hvert år – og kun omtrent 10% skyldes arvelige forhold. Du kan altså gøre rigtig meget selv for at reducere din risiko ved at undgå solskoldninger og beskytte dig og dine børn i solen, når uv-indekset er 3 eller derover.
Her får du de tre solråd:
- Skygge: Find skygge midt på dagen, hvor solens uv-stråling er stærkest. Halvdelen af uv-strålingen falder i tidsrummet 12-15.
- Solhat og tøj: Har du ikke mulighed for at opholde dig i skyggen, så er en solhat med bred skygge og en langærmet t-shirt den bedste beskyttelse med solens uv-stråling.
- Solcreme: Brug minimum faktor 15 i Danmark og faktor 30 i lande, hvor solen er stærkere.
Du kan læse mere om de gode råd og få mange flere på www.cancer.dk/solkampagnen
Vi ønsker jer alle en god sommer
