Ayuda para la pérdida de peso
Quizás ha probado todo tipo de dietas y en general ha hecho mucho para adelgazar, pero aun así experimenta que la aguja de la báscula no se mueve.
El cuerpo hará todo lo posible para conservar su masa grasa, y por eso es complejo tener que adelgazar. Afortunadamente hay ayuda disponible, ya que ahora es posible influir en la sustancia que regula su apetito con una pérdida de peso médica. Lea más sobre la pérdida de peso médica aquí
¿Qué es el sobrepeso y qué consecuencias tiene?
El sobrepeso y la obesidad son estados en los que los depósitos de grasa del cuerpo son tan grandes que tienen consecuencias para la salud. Si su IMC (peso/altura2) es 30 o superior, padece obesidad, lo que puede tener grandes consecuencias para su vida con un mayor riesgo de enfermedades asociadas.
El riesgo de desarrollar, entre otras, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y fertilidad reducida aumenta considerablemente con un IMC elevado. Además, el sobrepeso también influye en su salud física y mental.
Puede leer todas nuestras preguntas frecuentes relacionadas con la pérdida de peso aquí.
¿Cuáles son los 11 mayores beneficios de adelgazar si se tiene sobrepeso?
- Es bueno para el corazón:
La pérdida de peso puede reducir la presión arterial y el colesterol, lo que disminuye su riesgo de enfermedades cardiovasculares. - Reduce su riesgo de diabetes tipo 2:
Al estabilizar el azúcar en sangre y reducir la cantidad de tejido adiposo, puede prevenir y disminuir el riesgo de diabetes tipo 2. - Es bueno para sus articulaciones:
El sobrepeso puede provocar artrosis y otras enfermedades articulares, especialmente en la espalda, así como en las articulaciones de rodilla y tobillo. La pérdida de peso reduce tanto el riesgo de desarrollar artrosis como, si ya se padece artrosis, puede reducir y en algunos casos eliminar por completo el dolor articular. - Puede mejorar su sueño:
El sobrepeso puede ser un factor de riesgo para la apnea del sueño, que es una afección con pausas en la respiración mientras se duerme. Esto produce un sueño de peor calidad y riesgo de enfermedades cardiovasculares. La pérdida de peso puede reducir y en algunos casos eliminar la apnea del sueño, mejorando así la calidad del sueño. - Puede proporcionar más energía:
Cuando pierde peso, pesa menos y eso hace que su cuerpo utilice menos energía para moverse y en las actividades diarias. Esto puede llevar a tener más energía para otras cosas, como dar paseos más largos, disfrutar de más experiencias, jugar con los hijos/nietos. - Puede facilitar tener hijos:
El sobrepeso puede dificultar tener hijos tanto en hombres como en mujeres. La pérdida de peso puede facilitar la concepción en muchas personas con sobrepeso. Obs: sin embargo, no se debe tomar medicación para la pérdida de peso si se está/queda embarazada. - Mejora su estado de ánimo y aumenta su confianza:
Cuando se pierde peso, puede ayudar a sentirse más cómodo con su apariencia, lo que puede hacer que se sienta más feliz y menos preocupado. La confianza en sí mismo puede mejorar y para algunos reducir los síntomas de depresión y ansiedad. - Se queda menos sin aliento:
Si pierde peso, hay menos masa corporal a la que la sangre debe llegar y hace que utilice menos aire, o más bien oxígeno, para moverse. De esta manera puede moverse más que antes sin quedarse sin aliento.
Si tiene EPOC o asma y sobrepeso, el sobrepeso también puede contribuir a empeorar sus síntomas en algunos casos. Una pérdida de peso mayor puede hacer que necesite menos medicación. (obs: los cambios en la medicación siempre deben realizarse en colaboración con su médico de cabecera). - Reduce su riesgo de ciertos tipos de cáncer:
La investigación ha demostrado que el sobrepeso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de varios tipos de cáncer, incluidos el cáncer de mama, colon y recto. La pérdida de peso puede contribuir a reducir este riesgo. - Vive más tiempo:
Tener sobrepeso está asociado con un mayor riesgo de varias enfermedades cardiovasculares, etc., que desafortunadamente hacen que las personas con sobrepeso en promedio no vivan tanto como las personas con peso normal. La pérdida de peso, especialmente si se mantiene, puede prolongar la esperanza de vida al reducir el riesgo de estas enfermedades. - Puede aumentar su deseo sexual:
Cuando se tiene sobrepeso, algunos pueden tener menos deseo sexual debido a una menor autoestima y confianza, pero también por una serie de razones fisiológicas. Si se pierde peso esto puede revertirse y aumentar así el deseo sexual. Lea más aquí (link til Q&A omkring sexlyst)
En conjunto, la pérdida de peso puede conducir a mejoras significativas en la salud física, el bienestar psicológico y la calidad de vida de las personas con sobrepeso. Sin embargo, es importante abordar la pérdida de peso de manera saludable y sostenible, que incluya una nutrición equilibrada y actividad física regular
Pérdida de peso médica
Quizás ha probado todo tipo de dietas y en general ha hecho mucho para perder peso, pero aun así experimenta que la aguja de la báscula no se mueve. Lea más sobre la pérdida de peso médica aquí
El cuerpo hará todo lo posible para conservar su masa grasa, y por eso es complejo perder peso. Afortunadamente hay ayuda disponible, ya que ahora es posible influir en la sustancia que regula su apetito con una pérdida de peso médica. Lea más sobre la pérdida de peso médica aquí